كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ الأيام/حالي مع حفظه/تلاوة| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى العمل/الدراسة.

في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.

يومياتي

تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.

بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.

في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.

جدول مهام يومية

لتسهيل الترتيب لوقتك و تحسين الإنتاجية, من المهم جداً أن تشمل قائمة مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تنظم ببساطة بخطوط.

• ضع المهام الأساسية لليوم.
• رتب المهام بحسب القيمة.
• قسّم الوقت اللازم لكل مهمة.

من خلال التخطيط بشكل مسبق، ستكون قادراً على تمثيل المهام بفعالية.

الطقس الحالي و الأنشطة المفضلة

يتأثر طقس اليوم بشكل مباشر على ما تفعله اليوم . إذا كان الجو حاراً , يحب الكثير من الناس أن يقضوا النهار في الهواء الطلق. أما إذا كان الطقس ممطراً, فمن الأفضل البقاء في المنزل وتمضية النهار في أنشطة داخل منزلك .

• عدد من الأنشطة في حالة الطقس الجيد: التزلج
• لا غنى عنه أن نُحكم على الأنشطة اليومية اعتماداً على الطقس الحالي .

يومك الخاص : روتيني

أحياناً نشعر إلى مُفهوم website إلهام للروتين. من الممكن أن يتحول اليوم العادي إلى يوم روائع من خلال التخطيط لـ {أشياء جديدة.

• تَعرّف على شخص مُثير
• {قضِ الوقت في نشاط تحبهاك
• رسم في الحالة الَّتي تُدفئك
• {شارك|قضِ وقتاً مع العائلة

نصائح لروتين يومي ناجح

لتجعل روتينك اليومي أكثر نجاحاً, تبع على بعض الممارسات. 首先, حدد طموحاتك لِـ{اليوم|الأسبوع. ثم قسم زمنه للـالأعمال الأكثر حتمية. لا تنسى القضاء على مساحة لـالراحة .

• احصل على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
• تناول
• سليم
• اشترك بـ:ممارسة التمارين لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
• حدد وقتًا للـالعلاقات.